Az oldal létrehozását alapvetően az motiválta, hogy összegyűjtsem azokat a hasznos, és használható tudnivalókat , amelyeket sikerrel alkalmaztam a közel 10 éves pályafutásom során. Egyet azonban le kell szögezni: Különbözőek vagyunk, és különbözően reagálunk különböző edzéselvekre , és táplálkozási szokásokra. Az itt közzétett edzéstervek az alapozást szolgálják, és arra valók, hogy elindítsuk a tudatos testformálást. Manapság sok divatos edzésforma létezik, és némelyik hatásos, némelyik csak arra jó hogy „szórakoztatóak” legyenek. Én ezért javaslom, ha adjanak arra, hogy edzésinformációt, tényleg hozzáértőtől fogadjanak el, és ne a bulvársajtó „Hollywood-i” és egyéb hangzatos című táplálkozási-és edzésmódszereit alkalmazzák. Azt garantálom Önnek, hogy az oldalamon, csak hasznos információkat teszek közzé, sallangmentesen. Természetesen ezek az információk nem a kutatásaim eredményei, hanem hasznos edzéselméleti, – táplálkozási -oktatási anyag és publikációk közzététele, ami kiállta az idők próbáját. Természetesen ha valami új, izgalmas felfedezés jut tudomásomra, megosztom Önökkel!

 

Sok szerencsét!